우리는 흔히 교육을 아이들에게만 필요한 것으로 여깁니다. 하지만 진짜 교육은 부모인 우리에게도 반드시 필요합니다. 아이를 키우는 과정은 단순한 양육이 아니라, 부모 자신이 다시 태어나고 성장하는 여정이기도 합니다 육아는 감정의 파도와 끊임없는 선택의 연속입니다. 오늘 아이가 떼를 썼을 때, 화를 낼까요? 기다릴까요? 타이르면서 부모는 나도 몰랐던 내 감정의 민낯과 마주하게 됩니다. 아이의 울음에 짜증이 솟는 순간,…
배움은 교실이나 강의실에서만 이루어진다고 생각하기 쉽다. 하지만 우리가 실제로 성장하고 깨닫는 순간은 의외로 생활 속 아주 평범한 순간들에서 비롯된다. 아침을 준비하며 라디오에서 들은 한 문장, 누군가에게 문을 열어주며 마주한 눈빛, 혹은 길가에 핀 이름 모를 꽃을 바라보다 떠오른 생각들. 이러한 일상은 우리를 가르치는 또 하나의 학교다. 며칠 전, 마트에서 물건을 고르던 아이가 과자를 떨어뜨렸다. 엄마는…
“공부할 땐 외웠는데, 시험장에서 왜 아무것도 생각이 안 날까?”” 많은 학생이 겪는 이 문제는 단순히 집중력이나 암기력 부족이 아닙니다. 실제로는 정보를 뇌에 전달하는 방식 자체가 뇌의 기억 시스템과 어긋나기 때문에 생기는 현상입니다. 기억은 반복만으로 만들어지지 않습니다. 뇌가 좋아하는 방식으로 정보를 입력하고, 꺼내는 연습을 병행해야 진짜 오래 기억하는 공부가 됩니다. 첫 번째 전략은 적극적 회상(active recall)입니다….
공부가 잘 안 풀리는 날, 자꾸 마음이 떠다니는 날이 있어. 그럴 땐 ‘나 왜 이러지?’라고 자책하기보다 ‘내 루틴에 뭐가 빠졌지?’ 하고 물어보는 게 더 효과적일 때가 많아. 내 집중력은 습관이 만드는 흐름 위에 놓여 있거든. 하루의 패턴이 무너졌을 때 가장 먼저 흔들리는 건 결국 마음이니까. 예를 들어 아침 루틴. 눈뜨자마자 폰을 보는 습관, 정해진 기상…